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#17 Bleib bei Dir – egal, was kommt!

Es ist immer wieder das Gleiche: Dein Chef hat mal wieder schlechte Laune und lässt es an Dir aus.. Deine Arbeit wird kritisiert und Du denkst die ganze Zeit darüber nach, was Du besser machen kannst und zweifelst an Dir. Kennst Du das? Dann ist diese Podcastfolge für Dich. Denn darin gebe ich Dir Impulse und Tipps, wie Du in solchen Situationen besser bei Dir bleiben kannst und Kritik oder

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#16_Wie Du mit Kritik besser umgehen kannst

Du wirst mal wieder von Deinem Vorgesetzten kritisiert und sofort zweifelst Du an Dir und Deinen Fähigkeiten. Du nimmst Dir die Kritik sehr zu Herzen und wirst dadurch immer unsicherer im Job. Denn Du willst keine Fehler mehr machen. Dies ist ein Teufelskreis, denn je mehr Du Dich auf Deine Schwachstellen konzentrierst und versuchst, diese auszumerzen, desto angespannter bist Du und es passieren schneller mal Fehler. Damit dies nicht passiert,

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LU15: Tipps, wie Du nach der Arbeit entspannst

Hast Du schonmal etwas von Work-Life-Balance gehört? Sicherlich! Doch die Frage ist ja, wie bekommst Du so eine Balance hin? 8 Stunden oder noch länger arbeitest Du - meist unter Stress und Druck - und leistest enorm viel. Dein Körper ist in ständiger Anspannung und Dein Kopf arbeitet fleißig. Und dann sollst Du am Abend einfach den Knopf umdrehen und zur Ruhe kommen? Gar nicht so einfach, denn auch im

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LU14 Eigenlob als Quelle fuer Motivation

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es Dir hilft, Dich selbst zu loben. Viel zu oft reden wir selbst schlecht über uns und regen uns über jeden noch so kleinen Fehler von uns selbst auf. Wenn wir schon schlecht über uns reden und mit uns schimpfen, warum sollte dann jemand anderes uns loben? Daher möchte ich Dich ermutigen, Dich selbst zu loben, um: Deine Erfolge - große und kleine

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LU13: als stille Frau selbstbewusst Deine Meinung sagen

In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Tipps, wie Du auch als stille Frau selbstbewusst Deine Meinung sagen kannst. Denn Selbstbewusstsein ist nicht laut sondern kommt von innen! In dieser Folge gebe ich Dir Tipps, wie Du selbstsicher kommunizieren kannst, was Dir wichtig ist Deine Körpersprache ändern kannst, um selbstbewusst wahrgenommen zu werden Dich selbst beruhigen kannst, wenn Deine Stimme vor Aufregung versagen will Auch wenn es zunächst ungewohnt für Dich

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LU12: Hochqualifiziert und doch ewige Assistentin?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kirsten Kampmann-Aydogan über ihr neues Buch: kompetent, intelligent und ewige Assistentin? Warum hochqualifizierte Frauen so selten die Vorstandsebene erreichen. Kirsten gibt Einblicke in die prägende Frauenrolle, zeigt die Unterschiede von Mann und Frau im Job auf und sagt, was Du tun kannst, um Deine Talente nicht zu vergeuden und im Job weiter aufsteigen kannst. Lass Dich inspirieren und ermutigen, Deinen beruflichen Weg weiterzugehen! Herzlichst

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LU11: Mythos im Job: Mehr Leistung bringt mehr Wertschätzung

In dieser Podcastfolge spreche ich über den Mythos: Mehr Leistung bringt mehr Wertschätzung und beleuchte, ob: mehr Leistung wirklich das gewünschte Ergebnis bringt? woher dieser Mythos kommt und wie Du wirklich mehr Wertschätzung im Job bekommst Ich hoffe, Dich mit dieser Episode zu inspirieren und Dir zeigen zu können, wie Du auf anderem Wege mehr Wertschätzung im Job bekommen kannst. Diese Podcastfolge ist sehr kurz und knackig :-) Nimm Dir

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LU10: Bin ich in meinem Leben zu Hause?

Heute spreche ich mit Martina M Komm, was perfekt sein bedeutet und wie Du lernst, Deine Vergangenheit anzunehmen und wie Du immer wieder aufs Neue entscheiden kannst, wie Du leben willst! In der Podcastfolge sprechen wir darüber was passiert, wenn Du Deine Maske abziehst und Dich selbst lebst? wie Dir Deine Gefühle helfen, zu Dir zu finden wie die Frage: Bin ich in meinem Leben zu Hause? verändern kann In

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LU9: Wie Du Deine Angst vor Fehlern verlierst

Heute spreche ich darüber, wie Du Deine Angst vor Fehlern verlieren kannst. Denn viel zu oft, lähmt uns diese Angst und wir getrauen uns gar nicht, etwas Neues zu probieren und über uns hinauszuwachsen.  Auf folgende Punkte möchte ich eingehen:  Woher kommt diese Angst vor Fehlern?  Welche Auswirkungen hat diese Angst auf Dich?  Wie Du diese Angst vor Fehlern verlierst  Nimm Dir 15 min Zeit und höre gerne in den

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LU8: Warum fällt es Frauen oft so schwer, selbstbewusst im Job zu sein?

In Situationen, in denen Du Dich übergangen, nicht respektiert, ungerecht behandelt oder kritisiert wirst, würdest Du so gerne selbstbewusst Deine Meinung sagen. Doch Du tust es dann doch nicht. Warum? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, warum es Frauen so schwer fällt, selbstbewusst im Job aufzutreten und wie Du dies für Dich ändern kannst. Nimm Dir 15 min Zeit und höre rein:     Diese Podcastfolge findest Du auch auf

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